mercredi 21 décembre 2011

Joyeux Noël !

Toute l’équipe de Pass-Zen vous souhaite un Joyeux Noël !

Profitez de cette période de fête pour vous faire plaisir et vous chouchouter en toute sérénité afin de commencer la nouvelle année apaisé, débarrassé de tout le stress accumulé !

Passez de Bonne fêtes !


vendredi 4 novembre 2011

Nos alliés pour cet hiver !

Le passage à l’heure d’hiver sonne le glas de la fin de l’été et l’approche imminente de l’hiver… c’est l’heure d’hiberner… ou de se préparer de bons petits plats pour faire le plein d’énergie !
Ah je vous vois déjà venir, vous vous dites sûrement «  chouette à moi la journée au chaud sous la couette, la tartiflette, la blanquette et la raclette… » STOP ! Hiver ne rime pas forcément avec plats en sauce et calories en masse !
C’est aussi la saison pour manger différemment et remettre au goût du jour certains ingrédients qu’on oublie parfois.

Voici une petite sélection de nos alliés de l’hiver plutôt les bienvenus dans nos assiettes :

Le quinoa : Cette petite graine commence à s’imposer dans nos assiettes. Originaire d’Amérique latine, le quinoa contient 15% de protéines comportant tous les acides aminés essentiels. Il est une excellente source de manganèse, un nutriment qui permet de lutter contre les radicaux libres. C’est également une excellente source de fer pour lutter contre l’anémie et de magnésium contre les états de fatigue.

La Cranberry : Cette sorte de canneberge provient d’Amérique du Nord. Elle est non seulement anti-oxydante mais également utile pour lutter contre les infections urinaires.

Le pamplemousse : avec sa pulpe généreuse, source de fibres et de minéraux, le pamplemousse, consommé chaque jour, renforce le système immunitaire et aide l’organisme à lutter plus efficacement contre les rigueurs de l’hiver. Véritable source d’énergie, il est très riche en vitamines. Ce dernier apporte près de 60% des besoins journaliers en vitamine C d’un adulte.

Les noix : Une poignée de noix contient presque deux fois plus d'anti-oxydants que tous les autres types de noix consommés. De plus, les noix contiennent des protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux.

Les lentilles : c’est un légume sec très bon pour la santé.  Elles contiennent des protéines bien assimilées par l’organisme ainsi que des fibres, excellentes pour le transit intestinal. Par leur richesse en vitamines ainsi que par la lécithine qu’elles contiennent, les légumineuses ont les propriétés antioxydantes et un effet régulateur sur le système nerveux.

Une liste non exhaustive de produits bons et faciles à intégrer dans votre quotidien ! Pensez-y !
Pour découvrir encore plus d’astuces et passer un hiver agréable, aller faire un tour chez nos partenaires experts en diététique, ils vous prodigueront les bons gestes à adopter !


vendredi 7 octobre 2011

Garder le moral, illuminez-vous !


Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui, nous ne parlerons pas de l’actu de Pass-Zen mais plutôt d’une pratique qui commence à se répandre : la luminothérapie.

Les amoureux de l’été vont très vite commencer à manquer de soleil, en effet, nous voila arrivés à l’heure où la nuit tombe rapidement et où le temps se rafraîchit. Déprime, fatigue, baisse de moral, manque de concentration… Pas de Panique, la solution existe : La luminothérapie…

Cette thérapie par la lumière est connue pour ses multiples vertus. La luminothérapie aide principalement à traiter certains petits dérèglements de l’horloge biologique interne. Elle chasse la dépression saisonnière, prévient les coups de blues et contre les effets du jet-lag.
La lumière diffusée par un appareil imite celle du soleil. Ainsi, elle permet de retrouver toute sa vitalité et d’améliorer le moral. Un bon moyen de rester serein et en pleine forme tout au long de l’hiver.

Si vous en avez assez du Biiiip brutal de votre réveil matinal, une petite astuce pour vous réveiller tout en douceur : optez pour le réveil lumineux, qui reproduit le lever du jour. On retrouve ces luminettes et simulateurs d’aube facilement dans des magasins spécialisés en électroménager et dans les rayons luminaires de vos magasins de décoration préférés. Prévoyez un budget de 100 euros pour les premiers modèles, et 30 euros pour changer les ampoules. Pas d’inquiétude, les lampes pour ce type d’appareil sont conçues pour obtenir une fréquence de lumière optimale et sans UV.

Faites un détour par Pass-Zen et retrouvez tous nos partenaires qui proposent cette prestation !

lundi 29 août 2011

C'est la rentrée avec Pass-Zen !

Le mois de Septembre commence à pointer son nez et Pass-Zen vous accompagne  pour cette nouvelle rentrée! Toute l'année, de nouvelles prestations sont à découvrir ainsi que des bons plans à ne pas rater...Alors suivez les actualités sur le site Pass-Zen et à très bientôt !


mercredi 3 août 2011

Pass-Zen vous souhaite de bonnes vacances !

Le mois d'Août a débuté depuis 3 jours et beaucoup d'entre vous vont sûrement partir en vacances ou peut-être y êtes-vous déjà ?... Profitez à 100% et revenez en pleine forme pour la rentrée !!

mardi 2 août 2011

Mes vidéos fitness de l'été : A suivre...

Bonjour à toutes et à tous, je viens de trouver sur "Doctissimo" un super plan fitness pour cet été! Je vous laisse découvrir : 
"Voici 10 vidéos pour vous inspirer et pour garder la forme cet été. En vacances, au bureau ou chez vous, affinez vos mollets, galbez vos cuisses, renforcez l'arrondi de vos fessiers grâce à des exercices de fitness en vidéo !"

vendredi 22 juillet 2011

Un Souffle de Provence : Offre réservée aux détenteurs des chèques Pass-Zen

30 MIN DE MASSAGE OFFERTES POUR 1 HEURE ACHETEE*

*les 30 minutes offertes consistant en un relaxant dos/jambes, ne pouvant se cumuler avec l'heure achetée (rdv dans les 3 mois suivants) l'offre peut être cédé à une tierce personne. Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur ce lien

Pass-zen prend de la hauteur avec SimAlti !

SimAlti est un centre de Simulation d'Altitude au cœur de Paris qui permet d'améliorer votre bien-être au quotidien : Étonnant et surprenant à la fois ! Nouveau concept en France mais déjà très utilisé dans de nombreux autres pays tel que la Nouvelle Zélande, l'Australie, la Suisse etc...  A tester car la première séance est offerte !pour plus de renseignement rendez-vous sur la fiche partenaire

 

mercredi 20 juillet 2011

Les vacances d’été : Des reflexes en toute légèreté

Prenez soin de vos cheveux, mettez en mode pause le brushing ou le lissage quotidien. Et gare aux méfaits du soleil, de l'eau de mer, du chlore des piscines, du vent. Pour les préserver, rincez vos cheveux à l'eau douce après chaque baignade et, ensuite, appliquez une protection. Le soir, usez et abusez de shampooings et de masques réparateurs.



mercredi 13 juillet 2011

Pour avoir la peau douce tout l’été

Tout d’abord, ne pas croire les idées reçues : Un gommage ne dessèche pas la peau ! Et non, il ne va pas délaver votre bronzage, bien au contraire ! En élimant les cellules mortes, il va affiner le grain de peau, réveiller la couleur, et lui redonner de l’éclat ! Après cette étape non négligeable penser à  nourrir la peau en profondeur ! Gel, huile, crème, lait, toutes les textures sont bonnes. Petite astuce pour l’application : Partir de la pointe du pied en remontant jusqu’aux fesses. Ainsi vous offrirez à vos jambes une sorte de massage drainant !  Surtout insister bien sur les zones sèches (coudes, genoux…), et n'oubliez pas de bien chauffer le produit entre vos mains juste avant de l'appliquer pour qu’il puisse libérer ses actifs !

jeudi 7 juillet 2011

Encore un nouveau partenaire pour Pass-Zen!

La société Action avec Talents vient de faire passer la barre des 600 partenaires cette semaine ! Chaque partenaire est sélectionné avec le plus grand soin. Pas de mauvaise surprise avec le chèque cadeau bien-être Pass-Zen. Encore un grand merci pour la confiance que vous nous apportez.

Chèque bien-être Pass-Zen : à consommer sans modération !

Les vacances arrivent et vous ne pensez qu’à une chose : Vous retrouvez  au calme et vous faire cocooner ! Surtout ne culpabiliser pas d’avoir cette envie de bien-être.  Que ce soit un massage aux huiles essentielles, un relooking ou même une journée au Spa,  tout vous fait envie…Pass-Zen a la solution : Le chèque cadeau bien-être !


Bienvenue sur le site des actualités de Pass-Zen

Nous déclarons officiellement l'ouverture du site de nos actus !